Efter en hektisk dag med möten, skärmtid och intryck längtar vi alla efter en kväll som handlar om att slappna av och framför allt få en riktigt god natts sömn. Men hur kommer man in i det där sköna, avslappnade flowet? Influencern xLaeta visar med sin kvällsrutin hur du med smarta vanor, små lyxiga stunder och rätt komfort kan ge din sömn en riktig boost.

Början på lugnet: en medveten avslutning på dagen

xLaeta, som har miljoner följare på Instagram och TikTok, är känd för sin lättillgängliga beautycontent och minimalistiska livsstil. Hennes kväll börjar aldrig bara sådär; hon väljer medvetet ett mjukt övergångsritual mellan dagens kaos och nattens lugn. Genom att stanna upp och känna efter vad du själv behöver, skapar du utrymme för riktig vila.

Självomsorg som grund för avslappning

Första steget i xLaetas rutin: rengöra ansiktet. Med micellärvatten och en mild rengöring tvättar hon bokstavligen bort dagens stress från huden. Huden känns inte bara renare, det ger också en mental omstart. Använd ljummet vatten och en mjuk handduk för extra lugn. Den här stunden för dig själv, även om det bara är några minuter, sätter tonen för avslappning.

Efter rengöringen är det dags för vård. xLaeta svär vid lugnande fuktkrämer och ett återfuktande serum, helst med naturliga ingredienser som aloe vera och hyaluronsyra. Känslan av mjuk, frisk hud sitter kvar – det är som ett mini-spa hemma i badrummet. Ibland avslutar hon rutinen med en kort ansiktsmassage eller en avslappnande fotmassage, perfekt för att släppa dagens stress.

Komma till ro utan skärmar

En avslappnad kväll handlar inte bara om att ta hand om kroppen, utan också om att få lugn i huvudet. Därför lägger xLaeta ifrån sig mobilen i god tid innan hon ska sova. Genom att undvika skärmljus säger du till hjärnan att det är dags att varva ner. Hon väljer en bok, skriver dagbok eller gör en enkel andningsövning. Då känner du dig lugnare och somnar mycket lättare.

Ett rogivande sovrum som grund

xLaetas sovrum är mer än bara en plats att sova på; det är hennes egen lugna oas. Hennes stil: ljusa toner, naturliga material och minimalistisk inredning. Så fort du kliver in märker du hur stämning och komfort gör det lätt att slappna av i varje detalj.

Just när det gäller sömnkomfort gör hon medvetna val som gör kvällsritualen komplett. Tänk luftiga sängkläder i bomull eller linne, en fräschbäddad säng och mjukt ljus för en mysig stämning.

Det smarta valet för maxad komfort: HappyBed

Under varma nätter vill du vakna fräsch utan att behöva kämpa med att bädda sängen i evigheter. Här kommer HappyBeds smarta innovation in i bilden. Med deras påslakansfria sommarduntäcken får du både komfort och smidighet. Inget krångel med påslakan, ingen onödig tvätt, bara en sval och fräsch säng varje kväll. HappyBed passar perfekt med xLaetas fräscha, minimalistiska stil och bidrar till en riktigt avslappnad känsla. Perfekt om du vill satsa på både smidighet och skönhet i sovrummet.

Din egen kvällsrutin i fem steg

Redo att skapa din egen avslappnande kvällsrutin? Använd xLaetas tips som inspiration och gör din egen grej av det:

1. Rengör ansiktet med milda produkter och ta dig medvetet en liten stund för dig själv.
2. Återfukta huden med en lugnande kräm eller serum. Lägg till en kort massage för maxad avslappning.
3. Minska din skärmtid minst en timme innan du ska sova. Byt mobilen mot en bok eller skrivdagbok.
4. Skapa en lugn miljö: ljusa färger, luftiga sängkläder och ett städat sovrum hjälper dig att varva ner mentalt.
5. Välj sömnkomfort, till exempel ett påslakansfritt sommarduntäcke från HappyBed, så du kryper ner fräsch och avslappnad varje kväll.

Avsluta dagen mjukt och ta hand om dig själv

En stabil kvällsrutin gör verkligen skillnad för din sömn. När du medvetet slappnar av varje dag och omger dig med mys, ger du både kropp och knopp bästa förutsättningarna för djup sömn och återhämtning. Låt dig inspireras av xLaetas sätt: en mix av skönhet, enkelhet och self love, plus smarta lösningar som HappyBed. Då blir varje natt något att se fram emot.

Ge unna själv en oas av lugn och börja redan idag med din egen beauty & bedtime-rutin!